Apakah Boleh Minum Extra Joss Setiap Hari?
Apakah boleh minum Extra Joss setiap hari? Buat yang merasa bingung, mari kita bahas saja hal ini di sini dan kita akan berikan jawabannya.
Satupiston.com –
Assalamu’alaikum. Kembali lagi pada artikel kami. Kali ini kita akan membahas
mengenai aturan pakai Extra Joss.
Extra Joss merupakan salah satu minuman berenergi yang cukup
populer di kalangan masyarakat Indonesia.
Namun, seringkali kita lupa untuk memperhatikan dosis dan
dampak dari mengonsumsi minuman ini setiap hari. Apakah boleh minum Extra Joss
setiap hari?
Apakah Boleh Minum Extra Joss Setiap Hari?
Sebelum membahas lebih lanjut, kita harus memahami terlebih
dahulu apa itu Extra Joss.
Extra Joss merupakan minuman berenergi yang mengandung
kafein, taurin, gula, dan beberapa bahan tambahan lainnya.
Minuman ini diklaim dapat membantu meningkatkan energi dan
kebugaran tubuh.
Namun, kita perlu ingat bahwa Extra Joss bukanlah minuman
pengganti makanan atau minuman sehat lainnya.
Extra Joss diklaim aman dikonsumsi 3 kali sehari, namun
sebaiknya kita tidak ketergantungan pada minuman berenergi, terlebih dalam
jangka panjang.
Ketergantungan pada minuman berenergi dapat menimbulkan
beberapa dampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Misalnya, mengonsumsi minuman berenergi secara berlebihan
dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, tekanan darah tinggi,
gangguan lambung, hingga masalah kecanduan.
Untuk itu, sebaiknya kita memperhatikan dosis dan frekuensi
dalam mengonsumsi Extra Joss.
Sebaiknya, minuman ini hanya dikonsumsi pada saat-saat
tertentu saja, seperti ketika merasa kelelahan atau mengalami penurunan energi
saat bekerja atau beraktivitas.
Apalagi jika kita memiliki keluhan penyakit seperti tekanan
darah tinggi, penyakit lambung, penyakit jantung, wanita yang tengah hamil,
hingga wanita yang tengah menyusui.
Konsumsi minuman berenergi seperti Extra Joss dapat
memperparah kondisi tersebut.
Kita juga harus memperhatikan efek samping dari minuman
berenergi seperti Extra Joss.
Beberapa efek samping yang mungkin timbul akibat mengonsumsi
minuman ini adalah sakit kepala, jantung berdebar, sulit tidur, hingga mual dan
muntah.
Jika kita mengalami efek samping tersebut, sebaiknya
hentikan konsumsi Extra Joss dan segera berkonsultasi dengan dokter.
Terakhir, kita juga perlu mengingat bahwa Extra Joss tidak
diperuntukkan untuk anak-anak.
Minuman berenergi seperti Extra Joss mengandung kafein dan
taurin yang dapat membahayakan kesehatan anak-anak.
Sebaiknya, anak-anak di bawah usia 18 tahun tidak
mengonsumsi minuman ini.
Dampak Buruk Meminum Minuman Berenergi Saat Lapar atau Belum Makan
Minuman berenergi, seperti Extra Joss dan Red Bull,
seringkali dianggap sebagai solusi cepat untuk mengatasi lapar atau
meningkatkan energi sebelum makan.
Namun, tahukah bahwa minuman berenergi dapat menimbulkan
dampak buruk bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi saat lapar atau sebelum
makan?
Dampak pertama yang dapat terjadi adalah masalah pencernaan.
Minuman berenergi mengandung kafein dan bahan-bahan stimulan lainnya yang dapat
merangsang produksi asam lambung.
Jika dikonsumsi saat lapar atau sebelum makan, asam lambung
dapat merusak lapisan dinding lambung yang mengakibatkan munculnya gejala sakit
maag atau GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).
Selain itu, minuman berenergi dapat menghambat nafsu makan
dan mengakibatkan kita kurang mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Padahal, tubuh membutuhkan asupan makanan yang cukup untuk
memperoleh energi dan nutrisi yang dibutuhkan.
Dampak dari kurang mengonsumsi makanan bergizi dapat
berdampak pada menurunnya daya tahan tubuh, penurunan fungsi otak, hingga
berisiko terkena penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.
Terlebih lagi, minuman berenergi juga mengandung kadar gula.
Konsumsi gula yang berlebihan dapat meningkatkan risiko terkena obesitas dan
penyakit lain seperti diabetes.
Kandungan gula yang tinggi juga dapat mengakibatkan
fluktuasi gula darah yang berdampak pada energi yang tidak stabil dan
kelelahan.
Dampak buruk lainnya adalah adanya efek kecanduan pada
minuman berenergi. Kafein yang terkandung dalam minuman berenergi dapat membuat
kita terus mengonsumsinya dan sulit untuk berhenti.
Ketergantungan pada minuman berenergi dapat berdampak pada
kesehatan jangka panjang seperti gangguan tidur, tekanan darah tinggi, dan penyakit
jantung.
Kesimpulan
Kesimpulannya, konsumsi Extra Joss sebaiknya tidak dilakukan
setiap hari dalam jangka panjang, meskipun diklaim aman dikonsumsi 3 kali
sehari.
Terlebih lagi jika kita memiliki keluhan penyakit tertentu
seperti tekanan darah tinggi, penyakit lambung, penyakit jantung, wanita hamil
atau menyusui, dan anak-anak di bawah 18 tahun.
Ketergantungan pada minuman berenergi dapat menimbulkan
dampak buruk bagi kesehatan tubuh, seperti meningkatkan risiko terkena penyakit
jantung, tekanan darah tinggi, gangguan lambung, dan masalah kecanduan.
Oleh karena itu, sebaiknya kita memperhatikan dosis dan
frekuensi dalam mengonsumsi Extra Joss, dan tidak menggantikan minuman atau
makanan sehat lainnya.
Artikel ini kami cukupkan sampai di sini, akhir kata semoga
bermanfaat dan sampai jumpa.
Wassalamu’alaikum.